3月21日上午，荆门京山市科协携手京山市精神病医院，在文峰公园精心举办了以“健康睡眠，人人共享”为主题的世界睡眠日义诊活动，吸引了众多市民前来参与。

 活动现场，科普宣传氛围浓厚。京山市科协通过设置宣传展板、发放宣传资料、悬挂宣传横幅等形式，向市民普及各类健康知识，引导大家树立科学的生活习惯。其中，《“智豆”来敲门（第三册）》口袋书深受欢迎，现场发放200余份。这本口袋书涵盖前沿科技、生活百科、生命健康等多方面知识，为市民打开了了解科学的新窗口。

活动中，京山市精神病医院的专家们成为市民的“健康守护人”。针对中老年群体高发的入睡困难、多梦易醒、焦虑性失眠等睡眠障碍问题，专家们为市民提供面对面、一对一的睡眠健康咨询与专业指导。他们耐心倾听市民的睡眠困扰，仔细分析成因，给出的个性化解决方案和建议，获市民们点赞。同时，医务工作者还携带血压、血糖测量仪器来到现场，为居民免费检查身体。检查过程中，他们结合居民实际情况，分析潜在健康风险，并给出健康生活建议，倡导居民关注自身健康，养成良好生活习惯。

此次睡眠科普活动有效提升了市民的睡眠健康意识，让大众认识到良好睡眠对身心健康的重要性。同时，活动还为市民提供了科学的睡眠指导和实用建议，帮助大家掌握改善睡眠的方法，从而更好地应对睡眠问题，提高生活质量，促进身心健康。