为普及老年人冬季养生知识，提高辖区居民健康自护能力，11月30日，鄂州市鄂城区科协联合嘉和社工中心走进凤凰街道澜湖社区，开展“冬季养生·健康相伴”科普知识进社区活动。

活动现场，邀请到ISF国际注册营养师、中国营养学会营养健康顾问尤端玉老师为社区老年人讲课。科普讲座上，尤老师对老年人冬季的营养膳食提出专业建议，提到冬季宜寒，适合补充温性食物，要多增加蛋白质的含量，要拥有充足的睡眠，保持良好心情和精神状态。  

尤老师还向现场老年人们详细介绍了冬季人体的自然运行规律，以及日常生活中如何培养合理的饮食起居习惯和运动习惯，提醒老年人冬季是心脑血管病的高发季节，平时要注意增强机体抵抗能力。

现场气氛温馨又活跃，参加讲座的老年人纷纷表示受益匪浅。此次“冬季养生·健康相伴”健康科普活动，走进社区、来到老年人身边，充分满足了老年人对健康科普知识的需求，增加了老年人对冬季健康养生知识的了解，提高了老年人的冬季自我保健意识。