为贯彻落实市委关心关爱干部身心健康工作部署，引导机关干部职工增强心理健康意识和心理调适能力，营造积极向上的工作氛围，11月29日，武汉市科协组织开展心理健康培训。培训邀请国家二级心理咨询师、高级家庭系统排列师，武汉市妇联、市妇女干校合作心理健康讲师孙凤萦，以“情绪舒压工作坊”的形式为干部职工开展心理健康培训。

培训中，孙凤萦老师通过形象的图表“我的压力圈图”，帮助大家梳理自己现在或未来感受到的压力事件，进一步明晰自身压力的来源，然后运用专业的引导语言，带领大家沉浸式学习了“自我接收法”“逐步抽离法”“迪士尼法”等缓解压力的实用性技巧。培训结束后同志们都觉得意犹未尽，感到心理健康培训很有必要，既普及了心理方面的理论知识，使大家正确认识心理压力，又学会了科学释放压力，进一步增强压力的管理和情绪释放的能力，以更积极、乐观、向上的心态应对压力，健康快乐地工作和生活。