为提升辖区老年人健康素养，普及中医养生知识，8月13日，孝南区科协携手区民政局在车站街道鸿城社区联合开展了“从心开始守护夕阳”主题讲座，吸引40余名老年居民参与。活动通过“理论+实践”的形式，为老人们送上了一堂生动实用的健康科普课。

活动伊始，专业中医老师以“四季养生与日常保健”为主题，结合老年人身体特点，详细讲解了饮食调养、穴位按摩、作息规律等养生常识，并现场演示了缓解肩颈酸痛的简易手法。老人们边听边记，不时举手提问：“三伏天吃什么能祛湿？”“高血压患者饮食要注意什么？”老师一一耐心解答，现场互动热烈。

在互动问答环节，工作人员准备了健康知识竞答，老人们踊跃抢答，答对者获赠便携药盒、养生手册等小礼品。随后，老师带领大家学习传统健身功法《八段锦》，从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，老人们跟着口令认真练习，动作虽慢却有板有眼。居民王奶奶笑着说：“跟着老师练完，浑身都舒坦了！”

此次健康养生活动得到老年群体一致好评，不少老人表示，活动内容实用，真正关注到了他们的健康需求。下一步，区科协会持续对接区民政局，整合多方资源，开展更多健康服务，为老年人健康生活保驾护航。