3月20日上午，由沙市区科学技术协会主办、沙市区老年大学协办的“银龄春晖·健康同行”春季养生科普讲座在区老年大学举行。70余名退休党员干部参加讲座。

荆州市第一人民医院副院长、主任医师黄蔚结合春季时令特点，围绕中医养生核心理念，从饮食调养、起居作息、情志调节、运动保健等方面进行了深入浅出的讲解。他特别强调“春养肝、夏养心”的中医理论，提醒老年朋友顺应节气变化，合理膳食、适度运动、保持心态平和，有效预防春季常见病和多发病。讲座内容贴近老年群体实际需求，语言通俗易懂，现场听众认真聆听，不时记录要点。

讲座结束后，黄蔚副院长义诊服务团队通过望闻问切，为老同志们把脉问诊、辨证施治，逐一解答健康疑问，并结合个人体质提出个性化养生建议。现场还设置了中医诊疗体验区，提供艾灸、推拿等传统疗法体验，同时发放中医养生健康手册，帮助老同志掌握简便易行的日常保健方法。“在家门口就能享受到三甲医院专家的诊疗服务，既学到了养生知识，又解决了健康困惑，这样的活动办到了我们心坎上。”一位参与活动的退休干部表示。

此次科普讲座是沙市区科协服务基层、关爱老年群体的具体实践，通过权威专家与老年朋友面对面交流，普及中医养生知识，提升老年人健康素养，营造了“学养生、懂健康、享晚年”的良好社会氛围。