8月13日，为有效缓解企业员工压力，提升团队凝聚力，宜昌市科协、宜昌市医学会、点军区科协组织开展宜昌市“爱科学 爱宜昌”科普进企业——“给音乐穿上白大褂”音乐团体减压活动，为东土科技（宜昌）有限公司员工带来了一场别开生面的心灵盛宴。

此次活动特别邀请了宜昌市精神卫生中心音乐治疗师、国家二级心理咨询师、首批中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会艺术治疗学组成员牟青，不仅科普了音乐的疗愈作用、音乐与情绪的关系，还鼓励员工们在日常生活中多听音乐、多参与音乐活动，让音乐成为自己减压的“秘密武器”。

活动以一场轻松愉快的音乐破冰游戏拉开序幕，一系列精心挑选的曲目逐一响起，用音乐这把“钥匙”，为员工的心理压力“开锁”。大家跟随音乐的节奏进行互动，通过肢体的自由舞动释放内心的压力与束缚。

活动结束后，大家纷纷表示受益匪浅，不仅感受到了音乐的魅力，还学会了如何更好地调节自己的情绪和压力。同时，他们也希望能够多参与类似的活动，缓解工作压力，更加轻松自如地工作和生活。