如何运用科学思维化解成长烦恼、减少心理内耗，以积极心态直面学习与生活中的挑战？6月10日下午，湖北现代科技学校迎来了一场以“会沟通·慧调适：青少年心理成长的‘两大基石’”为主题的科学家精神宣讲活动。来自华中师范大学心理学院的温芳芳教授莅临现场，依托心理学专业知识，带领与会的120余名师生共同探索科学家精神如何影响与引领青少年的成长发展。

宣讲内容紧贴学生们的日常学习、人际交往与情绪调适等实际问题。温芳芳教授结合趣味互动、案例分析与心理学知识，从亲近自然舒缓身心、掌握沟通技巧，学会情绪管理、塑造正向思维等多个维度，引导大家正视挫折、化解内耗、学会自我关怀。温教授指出，科学家精神并非局限于学术科研领域，这些宝贵的精神财富更是青年成长路上的灯塔。其中的协同与奉献精神，可以转化为青少年人际交往的处世智慧，她教导大家在同伴关系与亲子沟通中换位思考、真诚相待，主动跨越沟通壁垒，建立和谐的人际关系。

温芳芳教授强调，任何成就的背后都凝聚着科学家历经千百次失败、长年累月奋斗的足迹。科学家们的求实精神，既体现为对待科研数据的严谨细致，也表现为直面失败、理性看待挫折的人生态度。针对青年学子容易陷入的“自我否定”、 “自我设限”等问题，她鼓励大家拿出求真务实的态度，摒弃固有偏见，主动将“固定思维”转变为“成长型思维”。唯有实事求是地看待得失，才能在逆境中不断突破自我、稳步成长。

宣讲尾声，全场师生齐声许下青春诺言，循着科学家精神的指引笃定前行之路。温芳芳教授期望同学们都能从科学家精神中汲取力量，未来或许不会人人成为科学家，但可以终身涵养科学家的品格，成为一个心怀阳光的新时代追梦人。

本次活动由武汉市科学技术协会主办，武昌区科学技术协会与武昌区教育局联合协办，武汉科技报与湖北现代技术学校联合承办。