5月19日下午，襄阳市科技馆、襄城区科协联合在市级科普教育基地襄城区图书馆举办的“襄约学科学”——襄阳科学讲堂之健康饮食小常识科普讲座，辖区居民30余人参加。

讲座中，科普志愿者围绕“食色生活”“四季饮食”“巧吃食物治百病”“喝水也要有讲究”四个方面科普了健康饮食小常识。科普志愿者从中医健康养身角度出发，介绍了“平、寒、温、凉”四类食物，针对各人体质差异，归纳出饮食诀窍。讲座最后，科普志愿者列举了不规律饮食的危害，并与观众们互动交流调养心得，现场气氛十分热烈，大家纷纷表示：“病从口入，饮食健康安全不可小觑”。

通过此次科普讲座，大家明白了规律作息，饥饱有度的重要性，为日后养成健康饮食习惯打下坚实的基础，只有身体健康，生活才有质量。