为持续推进青少年心理健康教育，筑牢校园心理防护墙，4月22日，十堰市丹江口市科协携手丹江口市心理健康科普志愿服务队走进土关垭中学，开展“阳光行动”心理健康志愿服务活动，为学生们带来了一场主题为《爸妈的情绪我管理》的心理讲座。

活动现场，科普志愿者以青少年情绪管理为切入点，通过情景案例分析、互动问答、方法讲解等形式，普及心理健康知识。讲座聚焦亲子沟通中的情绪管理难题，从“识别情绪、表达情绪、冷静沟通”三个维度展开，重点讲解了“先冷静后沟通”的黄金法则，引导学生理解父母情绪背后隐藏的关心与期待，掌握科学的情绪调节方法，建立健康的亲子互动模式。现场气氛轻松活跃，同学们认真聆听、积极互动，在沉浸式学习中提升了情绪管理能力。

据悉，丹江口市科协将心理健康科普知识进校园活动常态化，定期组织科普志愿者走进乡镇学校，针对青少年成长特点设计系列心理课程，覆盖情绪管理、压力疏导、人际交往等多个主题，用专业的心理支持助力青少年健康成长。下一步，十堰市丹江口市科协将持续深化“阳光行动”，推动心理健康科普服务长效化，让温暖的心理力量陪伴每一位青少年向阳成长。